🧘♀️ E Chli Yoga am Sunntig Namittag
Einmal im Monat treffen wir uns am Sonntag zu einer verlängerten Yogasession (120 Minuten). Jeder Nachmittag steht unter einem eigenen Thema, das sich wie ein roter Faden durch die Yogaklasse zieht. Dazu gibt es zu Beginn jeweils einen kurzen Input (max. 30 Minuten) – aber es ist kein Workshop. Es werden auch keine Unterlagen zu dem Thema abgegeben.
Die Idee dahinter: Am Sonntag haben wir Zeit, uns etwas Gutes zu tun, den Körper zu bewegen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die Lektionen sind auch für Anfänger*innen geeignet – wir „yögele“ einfach gemeinsam und lassen den Sonntag entspannt ausklingen.
🌿 Themen & Daten
12.10.2025 – Schlafprobleme
11.11.2025 – Stress
14.12.2025 – In Verbindung mit sich kommen & gestärkt durch die Weihnachtszeit
11.01.2026 – Affirmationen für ein gutes 2026
15.02.2026 – Rückenschmerzen
08.03.2026 – Nackenverspannungen
Ort, Zeit & Kosten
Wann: 12.10.25, 11.11.25, 14.12.25, 11.1.26, 15.2.26, 8.3.26, 14.00 - 16.00
Wo: Bederstrasse 80, 4 Stock rechts, 8002 Zürich
Kosten: CHF 40.00 / Lektion
Kursleitung: Sabine Wasserrab
Anmeldung
Sabine Wasserrab
Die Verbindung zwischen Yoga und Shiatsu eröffnet mir ein breites Spektrum an Werk-zeugen, um Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit zu begleiten.