TCM bei Schlafprobleme

Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn Sie nachts nicht zur Ruhe kommen oder morgens erschöpft aufwachen, kann das Ihren gesamten Alltag belasten.

Im Schlaf läuft der Körper auf Sparflamme, Herzschlag und Blutdruck sinken. In den Zellen laufen Reparaturprozesse ab und das Immunsystem wird gestärkt. Schlaf ist also besonders wichtig für die Regeneration.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin betrachten wir Schlafstörungen als Ausdruck eines Qi Staus (nicht Einschlafen) oder eines Qi Mangel (nicht durchschlafen). Häufig spielen also eine Übereizung des Systems oder Energiemangel (Erschöpfung ) eine Rolle.

Wie ich Sie unterstütze:

Ich arbeite mit einer Kombination aus Shiatsu und TCM.
In der Shiatsu-Therapie werden die Themen, die uns beschäftigen, angeschaut. Die Behandlung baut Stress ab und stärkt das Nervensystem, was zu einer besseren Schlafqualität führt.

Akupunktur beruhigt zusätzlich und fördert den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Eine Ernährungsberatung nach TCM hilft, abendliche Gewohnheiten anzupassen, die den Schlaf stören können.

Gemeinsam finden wir heraus, was Ihren Schlaf aus dem Gleichgewicht bringt und setzen mit der Behandlung dort an.

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